Breathe to calm
The state of your nervous system influences every aspect of your health and well-being. Controlling the pace, pattern, and direction of your breath is the most direct and scientifically-supported way to regulate your body and improve your mood.
Über Atmung, Stress, Nervensystem
Der Zustand Ihres Nervensystems wirkt sich auf jeden Aspekt Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens aus. Der direkteste und wissenschaftlich fundierteste Weg, Ihren Körper zu regulieren und Ihre Stimmung zu verbessern, ist die Kontrolle von Tempo, Muster und Lenkung Ihrer Atmung.
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