Über die Jahre habe ich mir ein breites Fundament an Wissen und Techniken erarbeitet – hier ein Überblick über meine Ausbildungen, Zertifizierungen und Weiterbildungen.

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2025 - Restore Your Core® – RYC Method Training by Lauren Ohayon (Kombination aus Yoga, Pilates und Funktionellem Training)

2025 - Re-Zertifizierung Low Pressure Fitness

2024 - Myofascial Release Workshop, LPF 

2022 - Mayan Abdominal Massage – "Selfcare", Arvigo Institute by Lisa Levine

2021 - The Five Qi by Angela Chambers – Grundlagen der chinesischen Medizin, die fünf Elemente, Meridiane & Akupressurpunkte, Anwendung ätherischer Öle

2020/2021 - Low Pressure Fitness, International Hypopressive & Physical Therapy Institute, LPF USA & LPF UK, London

Levels 1–3: Körperhaltung, Beckenboden & Atmung, Atemfunktion, myofasziale Techniken, neurodynamische Mobilisierung und statische & dynamische Bewegungssequenzen.

2019 - Aromapressur 1 Ausbildung mit Wolfgang Riedl, Berlin

2015 - Teacher Training Intensive mit Max Strom, Berlin – Inner Axis, die Kraft des Atems: Atemtechniken zur Heilung der Emotionen und des Nervensystems

2015/2016 - Hatha-Yogalehrer Ausbildung 200h+, Yogacircle Berlin Akademie

2014 - Moon Mother Level 1 Ausbildung nach Miranda Gray

2010 - Mindfulness-Based Stress Reduction - MBSR, mit Lothar Schwalm, Berlin

2010 - Zertifizierte Shiatsupraktikerin (Basic), Berliner Schule für ZEN Shiatsu, Berlin

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WEITERE ERFAHRUNGEN UND WORKSHOPS:

The Work nach Byron Katie

Methode 3x3 – Beckenbodentraining nach Renata Sahani, CZ

Happy Feet – Happy Psoas, Liz Koch

Healing Tao Qi Gong für Frauen, Julia Nitzsche

Womb Blessing Meditations nach Miranda Gray

Max Strom – Inner Axis Workshops zur direkten Behandlung von Stress, Angst und Schlaflosigkeit

doTerra Wellness Advocate – Aromatherapie