Kurz Hypopresívnej metódy

Toto všetko ťa čaká:

 

• Celotelový tréning​

• Vedomé dýchanie​

• Brušné vákuum​

• Posturálny tréning​

• Obnovenie funkcie panvového dna​

• Posilnenie jadra - core

• Ukľudnenie nervového systému

​

a omnoho viac...